5 errores en el entrenamiento de fuerza que Fitbit aconseja evitar si quieres volverte más fuerte

¿Tratando de ser más fuerte este año? El entrenamiento de fuerza es clave. Ya sea que estés usando pesas libres, pesas corporales, bandas o máquinas, si lo haces correctamente, desarrollarás músculo y te volverás más fuerte.

Fitbit te comparte algunos errores comunes que debes evitar en tu viaje de entrenamiento de fuerza (y qué hacer en su lugar para ob…